Amamentação

Amamentação

Não existem fórmulas ou métodos infalíveis, o sucesso da amamentação começa em si, na sua motivação!

Partilhamos consigo 7 dicas que vão ajudá-la a ter mais sucesso na amamentação do seu bebé!

 

DICA # 1 - Posição da mãe


Pode esta sentada ou deitada, o importante é que esteja confortável. Poderá optar por colocar uma almofada nas suas costas ou usar uma almofada de amamentação, como se sentir mais confortável.

 

 

DICA # 2 - Posição do bebé


O importante é que o bebé esteja também confortável e que esteja de frente para o mamilo, de forma a que consiga abocanhar grande parte da aureola do mamilo. O bebé não deve estar em esforço para conseguir fazer a sucção.


 

DICA # 3 - Estar disponível


A rotina com um bebé, vai alterar toda a sua rotina. Adapte as suas tarefas diárias de acordo com a rotina do bebé. Delegue tarefas domésticas ao pai, à sua mãe, sogra, uma amiga... A sua prioridade deve ser o bebé e o seu bem estar.

 


DICA # 4 - Tranquilidade


O stress é inibidor de produção de leite, por isso deve sentir-se tranquila e evitar situações que lhe proporcionem ansiedade.

 

 

DICA # 5 - Durma!


Enquanto o bebé dormir, durma! O sono é reparador tanto para si como para o bebé. Quanto melhor a mãe se sentir, melhor se sentirá o bebé.

 

 

DICA # 6 - Cuidar dos seus mamilos


É importante hidratar e limpar os seus mamilos. Deverá manter a sua higiene diária, priveligiando produtos de higiene neutros, sem cheiros que possam incomodar o bebé.
Após cada mamada deve passar com umas gotas do seu leite nos mamilos, é um hidratante natural e muito eficaz!

 

DICA #7 - Em caso de dúvidas procure ajuda especializada


A amamentação deve ser um momento de bem estar e tranquilidade entre a mãe e o bebé. Se sentir dor, algo poderá ter que ser corrigido. Se tiver dúvidas, procure ajuda de uma CAM, Conselheiras em Aleitamento Materno. Poderá consultar os contactos em: SOS Amamentação

 

By Liliana Caetano (CAM)